İnsanlar neden hastalanır?

Kısa Bilgi

İnsanlar neden hastalanır?

İnsanlar neden hastalanır?

Kendimizi iyi hissettiğimizde ve beden ve zihin gerektiği gibi çalıştığı zaman, sağlıklı oluruz.Vücudumuzun herhangi bir yerinde sorun yaşadığımızda, genellikle kendimizi hasta hissederiz.

İnsan vücudu birçok organ ve sistemden oluşur.Organlar arasında beyin ve kalp, karaciğer, akciğerler ve böbrekler bulunur.Bu organlardan biri bile yapması gereken işi yapmazsa hastalanabiliriz.İyi çalışması için vücudun doğru miktarda ve doğru yiyeceğe ihtiyacı vardır.Aynı zamanda egzersize ve temiz bir ortama ihtiyaç duyar.Bu faktörlerdeki herhangi bir dengesizlik, hastalanmamıza neden olabilir.

Vücudun hangi yiyeceğe ihtiyacı var?

Vücut en iyi beş temel besin grubundan - karbonhidratlar, vitaminler, mineraller, proteinler ve yağ asitleri - her birinden besinlerle dengeli bir diyetle beslendiğinde çalışır.Tahıllardan ve tahıllardan, patateslerden ve fasulyelerden karbonhidrat ve nişasta alıyoruz.Bize enerji veriyorlar.Meyve ve sebzelerden vitamin alıyoruz.Süt, peynir, yoğurt ve diğer süt ürünleri bize kemikleri ve dişleri güçlendiren bir mineral olan kalsiyum verir.Balık, et, kümes hayvanları, yumurta, kabuklu yemişler ve bakliyat vücudumuzu inşa etmemiz için bize protein verir.Tereyağı, sıvı yağ, çikolata ve şeker, iç organlarımızı korumak için önemli E vitamini içeren yağ asitlerini verir.Sağlıklı yağ, balık, kuruyemiş ve sebzelerden gelir.

germs

Mikrop nedir?

Mikroplar, sadece bir mikroskopla görebileceğimiz küçük yaratıklardır.Bunlar bakteri ve virüsleri içerir.Zararlı bakteriler, boğaz ağrısı ve mide setleri gibi enfeksiyonlara neden olur.Virüsler, su çiçeği, kızamık ve influenza neden olabilecek mikroplardır.Mikropları, bayat ve hijyenik olmayan yiyecek veya sudan veya çevremizden hoşlanıyorlar.Bizi hasta eden zehirler üretiyorlar.Kolera, tüberküloz ve HIV / AIDS gibi bu hastalıkların bazıları bizi öldürebilir.