Vücut nasıl yağ yakar?


Vücut nasıl yağ yakar?

Yağları faydalı enerjiye nasıl dönüştürdük"

Yağ hücreleri nedir?

Tüm vücut tiplerinde milyarlarca yağ hücresi vardır, bunlar cilt ve kas dokusu arasına sıkıştırılmıştır ve bir kişinin ağırlığını belirleyen bu yağ hücrelerinin büyüklüğüdür. Peki, bu yağların birikmesi, kilo vermeye çalıştığınız zaman nasıl bozulur? Basitçe ifade etmek gerekirse, yağ hücrelerinde yer alan bu aralıklı molekülleri kullanılabilir enerjiye dönüştüren biyokimyasal bir işlemi içerir.

vücut nasıl yağ yakar?

Aktivite seviyesini arttırdığınızda ve kalori alımını azalttığınızda tüm işlem başlar. Vücut, yaktığınızdan daha az kalori tüketerek, vücutta mevcut enerjinin azalmasına tepki verir ve bu da daha fazla enerji için yağ rezervlerinin parçalanmasına yardımcı olan önemli enzimlere sinyal gönderir. Bu süreçte anahtar enzim lipazdır.

yağları ne yakar?

Lipaz, yağ hücrelerini uyarır, böylece trigliseritleri serbest bırakırlar (yağ hücresindeki yağ şekli). Her trigliserit molekülü daha sonra gliserol ve üç yağ asidi halinde parçalanır. Serbest yağ asitleri doğrudan kan dolaşımı yoluyla kaslara taşınırken, gliserol enerji açığa çıkarmak için karaciğer tarafından daha da parçalanır. Lipoprotein lipaz enzimi, kas hücrelerinin, ilave enerji için yakılabilen yağ asitlerini emmesine yardımcı olur.

Yağ ile ilgili bir video

Bu kısa video’yu izleyerek Yağ hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

comments powered by Disqus