Yaşam süresi kesinlikle genetik tarafından mı belirlenir?

Yaşam süresi kesinlikle genetik tarafından mı belirlenir?

Yaşam süresi kesinlikle genetik tarafından mı belirlenir?

Birey olarak yaşlanma şeklimiz, genetik ve çevresel faktörlerin karmaşık bir etkileşimidir.Uzun ömürlülüğümüzün ne kadarının genlerimiz tarafından belirlendiğini değerlendirmeye çalışan birçok çalışma yapıldı.Bilim adamları, en uzun yaşayan insanların çoğu kez uzun ömürlü çocukları olduğunu birkaç yıldır biliyorlar.Evlat edinenlerin yaşam süreleri, evlat edinen ebeveynlerinin yaşam sürelerinden ziyade öz ebeveynlerinin yaşam süreleri ile daha yakından ilişkili görünmektedir.Ayrı yetiştirilen ikizlerle ilgili bir çalışma, kalıtımın yaşam süresinde yüzde 30’luk bir rol oynadığını öne sürüyor, ancak diğerleri etkinin daha da küçük olduğunu söylüyor.Son araştırmalar, yaşlanma sürecinin ve yaşam süresinin annenizin X kromozomu tarafından belirlenebileceğini gösteriyor gibi görünüyor.

C vitamini almak daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir mi?

İki kez Nobel Ödülü sahibi olan Dr. Linus Pauling, neredeyse kırk yıl boyunca yüksek dozda C vitamini aldı ve doksan üç yaşında öldü.Yüksek C vitamini alımı nedeniyle ömrünün yirmi yıl uzatıldığına inanıyordu.Kulağa harika geliyor ve Pauling kesinlikle geçerli bir argüman yapıyor ama ne yazık ki bu iddiayı destekleyecek güçlü bir kanıt yok.

Genellikle antioksidan vitaminler olarak adlandırılan C vitamini ve E vitamininin insanlarda hücre hasarını önlediği ve böylece yüksek tansiyon, felç ve astım gibi bazı kronik hastalıkların riskini azalttığı öne sürülmüştür.Pek çok çalışma bunu kanıtlamaya çalıştı, ancak bariz sonuçlar elde edemedi.

C vitamini ile çok az yan etki vardır, bu nedenle günlük rejiminize C vitamini takviyesi eklemenin büyük bir dezavantajı yoktur, ancak ara sıra mide bulantısı, mide ekşimesi, gaz veya ishal raporları daha yüksek dozlarda not edilir.Daha ihtiyatlı bir yaklaşım, meyve ve sebzeleri içeren dengeli bir diyet yemek ve sigara içmek gibi tehlikeli faaliyetlerden kaçınmaktır.

aging male

Erkek menopoz gibi bir şey var mı?

Erkek Menopoz Kavramı ve bir tedavi olarak hormon replasman tedavisine ihtiyaç duyulması oldukça tartışmalı bir konudur.Bir yaşlanma erkeğinde bu değişiklikleri tanımlamak için kullanılan birçok isim, AndroPause, Viropuse, Erkek Klimacterik, ADAM (Aging Erkek) Sendromu, Yaşlanma Erkek Sendromu (AMS) veya geç başlangıçlı hipogonadizmin bulunur.Bazı eşler, bir orta yaşam krizi demeyi tercih eder.Kabul etmekten hoşlanmamıza rağmen, doğru olabilirler.

Erkek menopozunun testosterondaki azalmaya bağlı olduğu düşünülmektedir.Kadın menopozunun aksine, erkeklerde süreç yavaş başlangıç ve yavaş ilerleme ile karakterizedir.Yirmi beş ile yetmiş beş yaşları arasındaki erkeklerde testis fonksiyonunda aşamalı bir azalma vardır.Bu süre zarfında, mevcut testosteron miktarı neredeyse yüzde 50 oranında düşebilir.Bu sabit bir sayı değildir ve bireysel erkekler arasında büyük bir çeşitlilik vardır.

Bu sendromun semptomları, uyuşukluk veya yorgunluk, depresyon, artan sinirlilik, duygudurum dalgalanmaları, zayıf kasta azalma, yağda artış, libido azalması ve ereksiyonlara ulaşma ve sürdürmede zorluktur.Artık birçok erkek testosteron ile tedavi görüyor ve semptomlarda iyileşme bildiriyor.Prostat kanseri ve ateroskleroz riskini artırabileceği için bu tedavinin bir dezavantajı vardır.

Birçok uzman, bu sendromun daha çok hormonal olmayan açıklamaların veya normal yaşlanma sürecinin bir sonucu olduğuna inanıyor.Alkol ve uyuşturucu kullanımı, ilaçlar, evlilik sorunları, mali sorunlar ve genel olarak stres gibi yaşam tarzı faktörlerinin hepsinin bir rolü olabilir.Orta yaş krizinden pek farklı gelmiyor.

Yaşlı insanlar neden kötü sürücülerdir?

Nüfusumuz yaşlanıyor.Altmış beş yaş ve üstü kişiler şu anda toplam ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 12’sini temsil ediyor.2050’de Amerika Birleşik Devletleri’nde toplam nüfusun yüzde 21’ini oluşturan yaklaşık 86,7 milyon yaşlı olmalıdır.

Daha yaşlı sürücülerin, daha genç sürücülere göre birden fazla araç kazası geçirme, trafik alıntıları alma ve bir kazada ciddi şekilde yaralanma olasılıklarının daha yüksek olduğu doğrudur.Bir teori, yeteneklerini abartma eğiliminde olmaları ve hatalarını daha az telafi edebilmeleridir.

Eski sürücülerin direksiyonun arkasında daha az usta olmasının bazı tıbbi nedenleri vardır.İlk olarak, yaşlılar ortak görme problemleriyle mücadele etmesi gerekir.Görme keskinliği kaybı (özellikle gece görüşü) bir problemdir ve düzeltildiğinde bile genellikle periferik vizyon, kontrast görme ve derinlik algısı kaybı kalır.İşitme kaybı, sürücülerin sirenler, boynuzlar veya çığlık atma lastikleri gibi önemli ipuçlarını duyma ihtimalini daha az hale getirir.Sınırlı hareketlilik, zayıflık ve azalmış reaksiyon süresi ayrıca sürüş sorunlarına da katkıda bulunur.

C vitamini takviyesi hakkında ilginç bilgiler

Bu kısa video’yu izleyerek c vitamini takviyesi hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

Facebook ve Twitter adreslerimizden bizi takip etmeyi unutmayın.

Bu konuyu forum sitemiz üzerinden tartışmak için hemen tıkla

yorumlarınız Disqus tarafından saklanır.