Neden erkekler ve kadınlar vücudun farklı bölgelerine kilo alır?

Kısa Bilgi

Neden erkekler ve kadınlar vücudun farklı bölgelerine kilo alır?
- Atkins Diyeti Nedir?
- Farklı cinsiyetler yağ depoluyor hakkında ilginç bilgiler

Neden erkekler ve kadınlar vücudun farklı bölgelerine kilo alır?

Çoğu insan, erkeklerin karınlarında yağ biriktirme eğiliminde olduklarının, kadınlarda ise genellikle kalçalarında, bellerinde biriktiğinin farkındadır.Bunun nedeni aslında erkekler ve kadınlar arasındaki genetik ve hormonal farklılıklardır.

Göbekli bir erkeğin yağı, karın bölgesinin derinliklerinde, mide kasları da dahil olmak üzere iç organların çevresinde bulunur, bu nedenle iri erkeklerin karınları hala çok zordur.Bu yağ bir sağlık riski oluştursa da genellikle kolayca kaybedilir.

Öte yandan, bir kadının vücudunun alt kısmındaki yağ, zararlı lipitleri kan dolaşımından alarak kadınların bu bölgelerde kolayca yağ depolamasına neden olan özel bir enzim içerdiğinden sağlık açısından daha az risk oluşturur.Ne yazık ki bu, kaybetmeyi de zorlaştırıyor.

Kimileri tarafından yağların bu farklı bölgelerde kadın ve erkek üzerinde depolandığı ve böylece cinsel organlardan uzak tutulduğu ve dolayısıyla zararsız olduğu düşünülmektedir.Bir erkeğin karnı testislerinden çıkarılırken, bir kadının karnı rahmini çevreler ve böylece yağ, daha uzaktaki kalçalarında ve kalçalarında depolanır.

Cinsiyetlerin neden farklı yağ depoladıklarıyla ilgili başka bir teori daha var ama bunun kökleri evrim sürecinden kaynaklanıyor.İlk atalarımızın zamanında erkekler vahşi hayvanları avlarken, kadınlar meyve, çilek ve tohum topladı.Bu nedenle erkeklerin ailelerini beslemek için avlarını kovalayabilmeleri önemliydi.Fazla kilo buna elverişli değildi.Bununla birlikte, bir erkeğin ağırlık merkezi karın kaslarının arkasında yer alır, bu nedenle, eğer ağırlık herhangi bir yerde depolanacaksa, en avantajlı yer burasıdır, çünkü bu onu çok fazla engellemeyecektir ve yine de verimli bir şekilde koşabilecektir.Kadınların koşmaya ihtiyacı yoktu, bu yüzden yağları ağırlık merkezlerinin yakınında depolamak evrimsel bir gereklilik değildi.Aslında, kadınların büyük midelerine sahip olmaması önemliydi, bu da hamile oldukları izlenimini verebilirdi; bu, içgüdüleri alıcı bir eş aramak olan erkek talipleri caydırması muhtemel bir gerçekti.

Atkins Diyeti Nedir?

Atkins diyeti, son yıllarda pek çok ünlünün denediği çok sayıda tanıtım aldı, ancak aynı zamanda etkinliği ve sağlık ve esenlik üzerindeki etkileri konusunda da çok tartışmalar oldu.

Diyet, kitaplarında kilo alımının makarna, pirinç ve patates gibi yiyeceklerde bulunan önemli bir enerji kaynağı olan karbonhidratların sindirilmesinden kaynaklandığını iddia eden Dr. Robert Atkins tarafından icat edildi.Diyet ayrıca, taraftarlarının şeker alımlarını azaltmalarını ve bunun yerine yağ ve protein yemelerini önerir.Aynı zamanda besin takviyeleri ve egzersiz önerir.

Bu diyet değişikliği vücudun metabolizmasını değiştirerek karbonhidratlarda bulunan glikoz yerine yağ yakmasını sağlar.Neredeyse hiç karbonhidrat bulunmadığında vücut, yağ yakmak için karbonhidrat olmadığı için vücut ketoz durumuna (yani açlık moduna) girdiğinde başlayan lipoliz olarak bilinen bir süreçte enerji kaynağı olarak yağı kullanmaya zorlanır..Karbonhidrat eksikliği ayrıca vücudun daha az insülin salmasına neden olur, bu hormon kandaki şeker seviyelerini kontrol eder ve vücut hücreleri tarafından yakılmayan şekerin yağ olarak depolanmasına neden olur.Daha az şeker ve karbonhidrat yendiğinde, daha az insülin salgılanır ve vücut yakıt için yağ yakarak kilo kaybına neden olur.

Diyet eleştirmenleri, et gibi gıdalardan yüksek protein seviyelerinin kalp koşulları, kanser, osteoporoz ve böbrek hasarı ile ilişkili olduğunu iddia ediyor.Ayrıca, insanların çoğu zaman diyet takibini takip etmeyi durdurduklarını ve bazı gıda grupları ile sağlanmadığında, vücudun sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu besin maddelerinden yoksun olduğunu iddia ediyorlar.Ek olarak, eleştirmenler, diyetin, karbonhidratların önemli bir enerji kaynağı olduğu için egzersiz yapan insanlar için sağlıksız olduğunu iddia ediyor.