İnsan nasıl nefes alır?
Kısa Bilgi
İnsan nasıl nefes alır?
Nefes aldığınızda, burnunuzdan ve ağzınızdan akciğerlere hava çekersiniz.Hava, az miktarda karbondioksit ve diğer nadir gazlarla birlikte yüzde 79 nitrojen ve yaklaşık yüzde 21 oksijenden oluşur.Hava, akciğerlere giden bronş denilen diğer tüplere çatallanan trakea adı verilen bir tüpten aşağı doğru hareket eder.Hava buradan bir dizi daha küçük hava geçişlerine ve sonunda alveol adı verilen küçük hava keselerine veya mesanelere geçer.Oksijen, alveollerin ince duvarlarından kana emilir ve atık karbondioksit, atık ürün olarak solunmak üzere salınır.
Alveoller ne kadar büyük?
Her bir alveol yaklaşık 0,2 mm çapındadır.Alveollerin duvarları çok incedir, yalnızca bir hücre kalınlığındadır, bu nedenle oksijen ve karbondioksit kolayca geçebilir.Akciğerlerde muhtemelen 300 milyon alveol vardır.
Ciğerlerimdeki tüm havayı soluyabilir miyim?
Normalde ciğerlerinizdeki havanın yalnızca yaklaşık yüzde 10’unu solursunuz.Çok şiddetli koşuyor ve nefes nefese kalıyorsanız, havanın yüzde 60’ına kadar kullanabilirsiniz, ancak en az yüzde 20’si daima alveollerde kalıcı olarak hapsolacaktır.Vücudunuza daha fazla oksijen girmesi için egzersiz yaptığınızda daha hızlı ve derin nefes alırsınız.Bu, şekerin parçalanmasına ve kaslarınızın çalışması için enerji sağlamaya yardımcı olur.
Akciğerlere hava nasıl girip çıkıyor?
Akciğerlerdeki hava akışının çoğu, diyafram adı verilen bir kas tabakasının kasılmasından kaynaklanır.Göğsün içeriğini karından ayıran kavisli bir kas tabakasıdır.Diyafram kasılıp düzleştikçe göğüs hacmi artar.Bu, akciğerlerin içindeki basıncın düşmesine neden olur ve böylece hava içeri girer. Diyafram gevşediğinde, tekrar kıvrılır ve havayı akciğerlerden dışarı iter.Göğüs ayrıca kuvvetli bir şekilde egzersiz yaptığınızda nefes almanıza yardımcı olur ve kaburgalar aralarında çalışan kaslar tarafından içeri ve dışarı hareket ettirilir.
nefesini ne kadar tutabilirsin?
Çoğu sağlıklı insan nefesini yaklaşık 90 saniye tutabilir, ancak kısa süre sonra çok rahatsız olur.Normalde otomatik olarak nefes alırsınız ve bunu asla düşünmek zorunda kalmazsınız.Bunun nedeni, beyinde nefes almayı kontrol eden bir alan olmasıdır.Normalde beyin, egzersiz yaptığınızda atık karbondioksit birikimini algılar.Solunumu hızlandırarak akciğerlerden dışarı atarak hızla kurtulmasını sağlar.Nefesinizi tutmaya çalışırsanız, bu mekanizmayı bir süre geçersiz kılabilirsiniz.Bununla birlikte, beyin karbondioksitin çok fazla birikmesine izin vermeyecek ve sizi nefes almaya zorlayacaktır.
Hava yolculuğu hakkında ilginç bilgiler
Bu kısa video’yu izleyerek hava yolculuğu hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.
Facebook ve Twitter adreslerimizden bizi takip etmeyi unutmayın.
Bu konu ile alakalı soru sormak için hemen tıkla
