Çok fazla su içince ne olur?

Kısa Bilgi

Çok fazla su içince ne olur?
- Çok su içmenin zararları nelerdir?
- Fazla su hakkında ilginç bilgiler

Çok fazla su içince ne olur?

12 Ocak 2007’de, yirmi sekiz yaşında bir kadın ve üç çocuk annesi Jennifer Strange, Rancho Cordova’daki evinde annesi tarafından ölü bulundu.İdrar yapmadan en çok su içen yarışmacıya giden bir Nintendo Wii oyun konsolunu kazanmaya çalışmak için KDND’nin ‘Hold Your Wee for a Wii’ yarışmasına katılmıştı.Çok kısa bir süre içerisinde sekiz litre su içtiği tahmin ediliyor..

Çok fazla su içmek çok hızlı bir şekilde, vücuttaki normal elektrolit dengesini güvenli sınırlar dışına iter.Kandaki sodyum seviyesi çok dar marjlar içinde kalmalıdır.kandaki Çok düşük sodyum konsantrasyonuna hiponatremi denir;Diğer nedenler, Egzersiz, büyük yanıklar, şiddetli ishal, kalp yetmezliği ve bazı ilaçlardan sonra elektrolitlerin değiştirilmemesidir.Sodyuma ek olarak, makul bir denge ile tutulması gereken diğer elektrolitler potasyum, klorür ve bikarbonattır.

Çok su içmenin zararları nelerdir?

Su vücuda ağızdan girer ve vücudu idrar, ter ve solunan su buharıyla terkeder.Su vücuda alınabileceğinden daha hızlı girerse, vücut sıvıları seyrelir.Vücut, hücrelerinin içindeki ve dışındaki elektrolit konsantrasyonunu dengelemeye çalışırken, ozmoz, kandaki elektrolit konsantrasyonunun, hücrelerdeki elektrolit konsantrasyonuna göre esas olarak sodyum ve magnezyum konsantrasyonunun düşmesine neden olarak hücrelerin şişmesine neden olur.Bu şişlik beyinde meydana gelirse, kafatasını oluşturan kemikler yerinden oynamadığı için basınç artar.Beyin, kafatasının içine sıkışarak beyin işlevini bozar.Sonuç baş ağrısı, mide bulantısı, solunum bozukluğu, yönelim bozukluğu, kas krampları, nöbetler, koma ve hatta ölüm olabilir.

Çok fazla su içmek böbreklere ağır bir yük bindirir.Dolaşım sistemindeki fazla suyu filtrelemek için fazla mesai yapmak zorunda kalır.Böbrekler sıhhi tesisat boruları gibi çalışmaz, bu borular ne kadar çok su akıtarsanız o kadar temiz olu yanlıştır; Zamanla gereksiz aşınma ve yıpranma, her böbrekteki glomerulus adı verilen özel kılcal yatağa zarar verebilir.Glomerulus, kanı filtrelemenin ilk adımını gerçekleştiren bir kılcal damar ağıdır ve ciddi bozulma sonunda böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Vücut, ne kadar suya ihtiyacımız olduğunu bize bildirmekte harikadır.Diyet, egzersiz alışkanlıkları ve çevrenin hepsi bir rol oynar.Sebzeler, meyveler ve tam tahıllı gevrekler gibi doğal olarak zengin yiyecekler yerseniz, çok fazla su içmenize gerek olmayabilir.Tuzlu gıdalardan kaçınmak, daha az içme suyuna ihtiyacı doğurur.Doktorlar, ne kadar suya ihtiyacımız olduğuna dair en iyi rehberin susuzluk hissimiz olduğunu söylüyor.